첫 방문 첫 스타터팩 1주일 79,000원 · 네이버 결제 시 첫 회 15,000원 할인

신사역 도보 5분 · 조계종 인증 명상 안내 센터

쉬어도 피곤하고, 긴장이 잘 풀리지 않는다면

숨을 고르면
몸이 따라온다

동작을 따라가기 전에, 호흡부터 배웁니다.
프리다이빙과 요가에서 익힌 호흡을 하나로 엮은 Breath Flow — 브레스랩에서만 만날 수 있는 수업입니다.

첫 방문 1주일 스타터팩 79,000원 · 1회 체험 30,000원
네이버로 예약하기 네이버 톡톡 문의
0507-1363-4166
  • 12인소수정예 밀착 수업
  • 5분신사역 3호선 · 신분당선
  • 6일아침 · 점심 · 저녁 운영
  • 원장 직강명지대 요가명상 지도교수
들숨 4

같이 호흡해 보세요 · 박스 호흡 4·4·4·4

SCROLL

Real Review

브레스랩을 다녀간 분들의
진짜 이야기

네이버 플레이스에 직접 남겨주신 후기입니다. 고치지 않고 캡처 그대로 싣습니다.

4.96 네이버 리뷰 208개
  • 친절해요 72
  • 선생님 실력이 좋아요 58
  • 수업이 체계적이에요 57
  • 자세를 꼼꼼히 봐주세요 56
  • 맞춤 케어를 잘해줘요 50

방문자 리뷰 102개 전부 — 고른 것 없이 캡처 그대로

  • 7 동영상 동영상 동영상 [45분] 1:1 집중 컨디션 케어 1:1 집중 순환관리 받고 왔어요. 수업 시작 전 차담으로 평소 내몸에서 불편하거나 고민되던 부분을
  • 119 브레스랩 첫 1주일 체험 호흡 요가가 궁금했던 참에 엔조 선생님을 알게되었고, 수업을 듣게 되었습니다. 깔끔하고 차분한 분위기의 요가원, 촘촘한 프로그램
  • 109동영상 심화 1회 체험 - Deep Breath 브래쓰랩 요가명상센터에 엄마와 함께 방문했어요 토요일 오전 11시 30분 수업을 들었는데, 공간은 채광이 잘
  • 45테마 1 -오픈 때부터 계속 쭈욱 다니고있는 프리랜서 초보 요가강사입니다. 오픈 전 부터 선생님 수업 퀄리티는 이미 유명해서 바로 등록했습니다. 위치 : 강남
  • 29 그룹 레슨 1회 체험 - Basic breath [첫 예약 혜택] 퇴근 후 지친 몸으로 요가를 하러 갔는데, 들어갔을 때부터 분위기와 향기가 마음을 편안하게
  • 27 1:1 집중 PT [순환관리] / [기능회복] 브레스랩 개인레슨 받고 왔어요. 평소에도 호흡이 중요하다는 건 알고 있었는데, 막상 제 호흡을 제대로 느껴본
  • 21 원데이 1회권 저의 첫 요가를 엔조 쌤과 함께 했는데 수련할때 흐름도 너무 좋고 티칭 해주시는 것도 너무 귀에 쏙쏙 잘 들어와서 지방에 살고있어서 자주 듣진
  • 245동영상 소그룹 원데이 1회 체험 벌써 3회차 수업이네요 특히 사운드배스와 호흡명상 수업이 정말 좋았어요 엔조쌤 바유쌤 수업 모두 좋아서 시간되는 것 마다 꾸
  • 117 동영상 동영상 1:1 집중 PT [순환관리] / [기능회복] 저 정말 최근 몇 주 내내 목과 어깨가 너무 뻐근하고 시력까지 침침해질 정도라 마사지도 받아보
  • 27 원데이 1회권 17년째 강남에서 일하며 요가는 평생의 루틴으로 삼고 싶은 요가원 유목민입니다. 임신-출산 후 공백을 깨고 브레스랩 체험 후 바로 3개월을 등
  • 34 원데이 1회권 시설이 깔끔하고, 분위기가 편안해요. 선생님이 친절하게 동작 잘 알려주셔서, 초보자도 추천합니다! 사운드배스 수업을 들었는데, 싱잉볼 소리가
  • 60 동영상 동영상 1:1 집중 순환관리 50분 1대1 집중 순환관리💛 평소 일상생활할 때도 상체가 잘 경직되고 호흡도 들숨이 짧은 느낌이 있었어요. 프리다이빙
  • 115 원데이 1회권 매일 계속되는 일상 속 피로와 스트레스로 마음의 여유가 사라졌을 때, 지인의 추천으로 브레스랩(Breath Lab) 요가명상 클래스를 다녀왔
  • 13 그룹 레슨 1회 체험 - Basic breath [첫 예약 혜택] 분위기도 따뜻하고 요가원이 너무 예뻐요😊 수련으로 굳어있던 몸이 시원하게 열렸고 사바아사나
  • 341:1 집중 PT [순환관리] / [기능회복] 요가를 계속 해오면서 호흡의 길을 찾고 싶고 바른 호흡이 무엇인지 항상 의문이였다 그러다 알게 된 곳이 엔조쌤이
  • 1,760원데이 1회권 남자친구랑 원데이로 방문했는데 수련시간 빈틈없이 꽉꽉 채워주신 엔조 선생님 덕에 너무 황송한 시간이었습니다. 시작 전 차담 시간이 있었는데
  • 51원데이 1회권 이전에 방문하고 너무 좋아서 또 방문했어요!! 평소 진짜 산만한(?)사람인데 수업 시작 전 티타임부터 마무리 싱잉볼까지 심신안정 최고•••🧘‍♀
  • 23 1:1 집중 순환관리 50분 요새 몸이 전체적으로 많이 지쳐있고 컨디션도 떨어져 있어서 받게 된 수업 🤍 몸이 하나하나 연결됨을 느껴져서 너무 좋았어요 🥹
  • 13상담 예약 솔직히 말하면 요가는 나랑 전혀 안 맞는다고 생각했던 사람인데, 브레스랩 상담은 그런 선입견부터 깨줬습니다. 스트레칭 몇 개 알려주는 정도일 줄 알
  • 45 친구들과 함께 바유쌤, 크리스탈 배스 수업 듣고 왔어요! 뜨거운 빈야사 후에 은은한 크리스탈 싱잉볼의 흐름으로 전해지는 명상 시간에 하루의 피로가 저절로 풀
  • 18 동영상 [45분] 1:1 집중 순환 회복 관리 (바로 확정) 45분 순환관리 받았는데 살면서 정말 특별한 경험이었어요. 고질병인 고관절 찝힘이 1회만으로도
  • 67 5.25 폐-스티벌 대체 공휴일 호흡 워크샵 이론 중심이겠지 혼자 착각하고 신청했는데 몸을 움직이면서 배우는 방식. 초보라 당연하게도 동작과 호흡은 계속 뒤
  • 94 1회 체험 수련권 (첫방문 50%) 너무 따뜻한 신사에 보금자리 같은 곳이에요. 주희쌤 사운드배스도 쉬면서 힐링하기 너무 좋고 엔조쌤 수업도 땀이 쭉나게 운
  • 36 소그룹 원데이 1회 체험 공간 분위기도 너무 좋고 프라이빗하게 수업을 받을 수 있어서 편하게 제 몸과 호흡에 집중할 수 있었어요 :) 전체적으로는 차분하고
  • 32 그룹 레슨 1회 체험 - Basic breath [첫 예약 혜택] 따뜻하고 온기 가득한 공간에서 요가 하는 느낌이 아주 좋았습니다! 창이 많아서 환기도 아주
  • 50 원데이 1회권 초보자 레벨이지만 제가 요가에 지식이 전혀 없어 걱정을 많이했는데 그 걱정이 무색하게도 선생님께서 몸을 잘 읽을 수 있도록 티칭 해주셔서 경직
  • 52 1:1 집중 PT [순환관리] / [기능회복] 엔조쌤 통해서 호흡으로 몸을 깨우는 요가를 받았는데 진짜 너무 좋았습니다. 목디스크가 있어서 온몸의 근육이 긴
  • 22 5.25 폐-스티벌 대체 공휴일 호흡 워크샵 호흡 워크샵, 폐🫁스티벌 수업에 참여했어요 :) 3시간동안의 체계적인 수업과 엔조 원장님의 명료한 큐잉 덕분에
  • 54 1:1 프라이빗 레슨 체험권 [상담 후 확정] 단순한 동작 반복을 넘어, 내면의 소리에 귀 기울이며 마음을 정돈할 수 있는 귀한 시간이었습니다. 가쁜 숨을
  • 35 동영상 그룹 레슨 1회 수련권 [첫 방문 50% 혜택] 여기서 요가 하고나몀 맘이 너무 편안해지고 몸도 개운해져요! 뻣뻣한 몸이지만 수업 듣다보면 몸이 좋아
  • 13 동영상 원데이 1회권 몸이 너무 굳고 수면 무호흡으로 수면에도 지장을 받고 있었는데 원데이었지만 선생님이 알려주신 호흡 방법으로 숙면을 취하고 있습니다! 생
  • 89 원데이 1회권 공간이 깔끔하고 군더더기없어요 호흡과 함께하는 움직임을 강도를 조절해가며 수련할수 있어요. 핸즈온도 큐잉도 군더더기 없이 느껴졌고요. 수업 후
  • 10 원데이 1회권 relax 원데이 클래스 수강했어요. 요즘 스트레스를 많이 받아서 계속 긴장 상태가 유지되었는데 머리 비우고 클래스를 따라가다 보니까 수업이
  • 169 몰입 수련반(숙련자) 예에에전에 선생님 수련 듣고 좋았던 기억이 있어 마침 신사에 올일 있어서 원데이로 방문했는데요 간만에 들었는데 너무 좋더라구요 제가
  • 3 상담 예약 끝나고 나면 얼굴에 미소가 띄어짐!!!상쾌- 이 곳의 수업은 확실히 그 동안 들어오던 수업이랑은 좀 다른 느낌 선생님만의 특별한 무언가가 있으시다
  • 3 1:1 집중 PT [순환관리] / [기능회복] 수업 시작전 호흡이 불편하고 숨이 잘안쉬어졌는데 수업후 호흡이 너무 편해졌어요 기계로 시작전과 시작후 비교해봤는
  • 50 1:1 집중 순환관리 50분 평소에 고관절찝힘과 허리통증으로 재활, 스테로이드주사를 달고다니는데 요가 수업 들으러 왔다가 순환프로그램에 눈이가서 한번 해봤어
  • 4 원데이 1회권 ‘호흡 명상 & 저널링’ 수업을 들었는데 너무 좋았습니다. 누워서 시작해서 가벼운 움직임까지 호흡과 자연스럽게 연결되는 체계적인 수업이었어요.
  • 2 그룹 원데이 1회 체험 평소에 골반이 많이 틀어지고 뻐근해서 고민이었는데 선생님이 동작 하나하나 세심하게 잡아주신 덕분에 통증도 줄고 훨씬 편안해졌습니다. 공
  • 14 상담 예약 새로 생겼다는 리뷰보고 상담 받고 왔습니다 새 분위기나고 깔끔해서 좋아요 상담받고 프라이빗으로 결정했어요 열심히 운동해야겠네요 친절해요 수업이 체
  • 113 그룹 레슨 1회 수련권 [첫 방문 50% 혜택] 지인분의 좋은기회로 체험하고 왔습니다 남자선생님이 너무 궁금했는데 시퀀스가 너무 새로워서 좋았습니다 몸이
  • 158 심화 1회 체험 - Deep Breath 호흡이 중심인 진짜 요가원 내 몸이 숨을 어떻게 쓰는지 부터 다시 배우는 공간이었고, 모든 시퀀스를 선생님이랑 같
  • 65 1:1 프라이빗 레슨 체험권 [상담 후 확정] 1:1 개인레슨을 한다는 것.. 단순 요가만 하는 게 아니라 하루 제대로 케어를 받는 기분을 느낄 수 있었네요
  • 25 1:1 집중 순환관리 50분 호흡부터 장기마사지 온몸에 긴장을 풀고 정말 요가에 집중하는 시간이라 너무 좋았어요 요가거의 처음이라서 좀 겁나고 걱정됬는데 호
  • 195 동영상 Breath Lab Opening Class - 12/14 Sun 11:00 제가 정말 좋아하는 선생님이신데 요가원을 오픈하셔서 오늘 첫 수업 듣게
  • 45상담 예약 현수쌤 인스타에서 지속적으로 봐왔었고 오픈하셨다고해서 방문했습니다. 브레스랩이라는 단어와 어울리는 인테리어여서 방문부터 기분이 좋았습니다. 상담잘해
  • 6 1:1 순환관리 50분 호흡이 뭔지 제대로 가르쳐주시고 일상에 정신없는동안 마음을 정리하고 하루를 정리하는데 정말 유익한 시간이었습니다 :) 조금 더 시간이
  • 12 5.5 어린이날 NO LIMIT DIVE 깔끔하고 따뜻한 공간에서 열심히 설명해주시고, 집접 보여주시고, 한명한명 다 잡아주시고, 시도해보지 못했던 것도 시
  • 3 원데이 1회권 정말 , 숨을 잘 쉬고 갑니다. 내 몸에 쌓인 무의식적인 긴장, 생각, 감정들을 내려 놓고 갑니다. 다이나믹하거나 부드럽거나 몸을 느끼는 방법들
  • 17 그룹 레슨 1회 수련권 [첫 방문 50% 혜택] 최고최고 선생님이랑 숨수업하고 집에갈때 몸이너무가벼워서 멈출수 없습니다.. 마성의수업. 서울에서 이런요가원
  • 48 그룹 레슨 1회 수련권 [첫 방문 50% 혜택] 데일리 브레스 들었습니다! 요가 수업 여기저기 다녀봤는데, 호흡 관련한 세션이 특히 좋았습니다 ㅎㅎ 집만 가
  • 19 그룹 레슨 1회 수련권 [첫 방문 50% 혜택] 인도식 빈야사 수업을 들었어요! 호흡과 함께 온몸 구석구석 풀고 힘을 채워넣으니까 에너지가 살아나는 느낌이었
  • 10 그룹 레슨 1회 수련권 [첫 방문 50% 혜택] 들어가는 입구부터 설렘을 가득 안겨주었던 곳 🩷 엔조쌤의 수업은 언제들어도 완벽합니다! 깊은 수련,제대로된
  • 1 원데이 1회권 요가는 처음이였고 제가 뻣뻣한 편이라 걱정되었는데 선생님께서 쉽게 잘 알려주셔서 좋았어요! 근육과 호흡이 잘 늘어지고 움직일 수 있어서 좋았어요
  • 430소그룹 원데이 1회 체험 엔조 선생님께서 동작 하나하나 섬세하게 디테일을 잡아주셔서 수업마다 자극이 확실하게 와요. 원장님과 강사님들 설명도 정말 친절하고,
  • 51원데이 1회권 요가는 처음이라 어색해하면서 갔는데 선생님두 친절하시구 쿨다운시간에 싱잉볼소리도 너무 좋았어요 다음에 또 하러 가려구요••❤️ 친절해요 맞춤 케
  • 3 그룹 레슨 1회 체험 - Basic breath [첫 예약 혜택] 요가 센세께서 몸뿐만 아니라 영혼까지 늘려주십니다. 최고입니다. 친절해요 맞춤 케어를 잘해줘
  • 14 동영상 12/13 Breath Lab Opening Party 교통이 편리한 곳에 이런 멋진 요가원이 있다니! 고급지고 아늑한 공간에서 몸을 구석구석 깨우니
  • 43 1:1 프라이빗 레슨 체험권 [상담 후 확정] 선생님들이 다들 전문적이고 섬세해요 큐잉도 좋고..공간까지 완벽☺️💗👍🏻 집 근처에 있었으면 좋겠는 요가원 1
  • 100 12/13 Breath Lab Opening Party 요가를 시작하고 요가를 통해서 만난 사람들 중에 저에게 있어서 가장 인상 깊었던 선생님이 있어요.
  • 52 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 지친 몸도 무거운 머리도 답답했던 맘도 열고 늘리고 이어주고 흘려주는
  • 10 [45분] 1:1 집중 컨디션 케어 1:1맞춤 컨디션케어 받고 왔습니다. 뭉쳤던 몸이 한결 가벼워진 것 같아요..!!!!! 케어 받고 잠시 기절해서 잠들었는
  • 222 상담 예약 점심시간에 다녀왔는데 너무 개운하고 딱 좋았어요!! 친절해요 맞춤 케어를 잘해줘요 자세를 꼼꼼히 봐주세요 선생님 실력이 좋아요 프로그램이 다양해
  • 35 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 기존요가원이랑 완전 다른느낌이 들어요! 깔끔하고 멋진 인테리어에 따숩
  • 42 소그룹 원데이 1회 체험 좋았습니다~! 맞춤 케어를 잘해줘요 자세를 꼼꼼히 봐주세요 선생님 실력이 좋아요 분위기가 편안해요 시설이 깔끔해요 방문일 8.18.
  • 56 12/13 Breath Lab Opening Party 오픈식에 참여할수 있어서 좋았습니다. 역시 앤조쌤의 분위기에 맞게 요가원 느낌도 친절하게 맞이해주시고
  • 25 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 앤조 바유 선생님 수업 들으러왔어요💓 다른 곳에서는 쉽게 만날 수 없
  • 16 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 아침시간 늘 피곤하게 시작했는데 브레스랩에 방문하고 너무 상쾌하구 좋
  • 14 그룹 레슨 1회 수련권 [첫 방문 50% 혜택] 기가막힙니다! 평소하던 요가랑 다르고 선생님의 열정이 느껴집니다 진짜 요가를 경험하고싶은 분들께 추천드립니다
  • 11 원데이 1회권 기존 요가와는 조금 다르게 엔조 선생님의 색감이 담겨있는 요가를 해볼 수 있어서 영광이었습니다:) 엔조선생님의 분위기로 담겨있는 요가원, 꼼꼼
  • 3 One-day book 요가하기 너무 좋은 공간..🧘🏻‍♀️ 난이도 조절해서 알려주셔서 초보자도 쉽게 배울 수 있을 것 같아요! 힐링하고 갑니다ㅎㅎ👍🏻 상담이
  • 24 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) "몸으로 숨을 쉰다는 게 무엇인지 알 것 같아." 브레스랩에 다녀오면
  • 50 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) (엔조쌤 도촬샷 이해해주세요 ^^;; ㅋㅋ) 예전에 엔조쌤의 호흡요가
  • 12 원데이 1회권 처음해보는 요가수업이였어요. 친절하게 알려주셔서 용기를 얻었습니다. 감사합니다 친절해요 맞춤 케어를 잘해줘요 자세를 꼼꼼히 봐주세요 방문일 4
  • 40 원데이 1회권 즐겁고 유익한 시간이었어요. 요가명상에 대해 알아갈 수 맀어서 넘 좋았습니다😊 친절해요 수업이 체계적이에요 분위기가 편안해요 방문일 4.30.
  • 43 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 브레스 랩에서 두번째 수업! 수업 전 후로 따뜻한 차 한 잔씩 주시는
  • 195 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 저에게 요가의 즐거움을 느끼게 해주신 선생님이세요 작년까지만 해도
  • 65 12/13 Breath Lab Opening Party 이곳저곳 원장님의 센스가 돋보이는 요가원이에요. 깔끔한 인테리어에 눈이 편안하네요~ 원장님은 옛날부터
  • 오늘도 자란다1 리뷰 8Breath Lab Opening Class - 12/14 Sun 11:00 호흡과 명상을 중심으로 한 요가 수업은 정말 특별한 경험이었습
  • 43 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 앞으로 제가 제일 좋아하는 공간이 될 거 같아요! 집이 서울이었으면
  • 926Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 목요일 2시 Deep Hatha와 토요일 11시 Dynamic Vin
  • 24 12/13 Breath Lab Opening Party 바유선생님과 엔조선생님의 따뜻한 에너지가 깃든 공간이었어요! 앞으로 이 곳에서 함께 할 요가, 특히
  • 6 12/13 Breath Lab Opening Party 기존의 요가원과는 몬가몬가 다른 분위기에 실력좋은 쌤들까지 함께하니 이거완전 대성할수밖에 없쟈나요..?
  • 87 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 인스타그램에서 보던 엔조선생님께서 새로운 요가원을 오픈하셨다는 소식을
  • 3 별점 4.5 점 원데이 1회권 아늑한 분위기에 수련 집중이 잘되는 공간입니다!💚 원데이클래스 후, 섬세한 티칭에 만족해서 바로 등록했습니다 :) 요가로 앞으로
  • 14 12/13 Breath Lab Opening Party 강남 도산대로 요가 명상 호흡 맛집 🕺 친절해요 선생님 실력이 좋아요 명상하기 좋아요 가격이 합리적이
  • 12 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 호흡을 길게 가져가는 수업을 처음 받아보고 다양한 호흡을 해보았는데
  • 22 12/13 Breath Lab Opening Party 너무 깔끔하고 고급스러워요. 명상하기도 좋을것같고 선생님 수업 큐잉부터 호흡까지 좋았습니다. 남자선생
  • 857 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 어쩌다 알고리즘에 떠서 원데이로 방문해봤는데 분위기 너무 좋고 수업
  • 195 12/13 Breath Lab Opening Party 요가원이 너무 예쁘고 선생님이 좋으세요❤️ 앞으로의 수업이 너무 기대돼요오🎅🏻✨✨✨ 친절해요 맞춤
  • 113 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 엔조선생님 수업 듣고왔어요! 원래도 수업듣고 싶어서 팔로우 중이었는
  • 29 별점 4.5 점 5.31 요가 & 러닝 브레스랩 X 델피 클래스 인생 첫 요가 호흡과 러닝 코칭 왕초보 찐후기 🧘🏃 1부 요가&호흡 세션에서는 평소에 제가
  • 16 Breath Lab Opening Class - 12/14 Sun 11:00 오픈클래스 참석했어요. 👍👍👍 엔조쌤의 수업은 에너지가 느껴져서 좋았고 바유쌤의
  • 10 12/13 Breath Lab Opening Party 체계적이고 전문적인 요가 명상 수업을 이렇게 신사역 가까이서 접할 수 있게 되었다니 기쁩니다. 시설도
  • 52 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 일단 친절하시고 공간이 주는 느낌도 좋았구요 호흡에 더 집중할 수 있
  • 6 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 요가 처음이던 시절부터 엔조선생님 수업 들었는데, 시간이 지날수록 수업
  • 3 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 요가원 처음 다녀보는데 자세 체크도 잘 해주시고 수업 분위기도 차분하게
  • 39212/13 Breath Lab Opening Party 따스하고 평온한 느낌을 주는 요가 센터예요. 인테리어와 용품에 적잖은 돈이 들었겠다는 게 딱 보이더군
  • 13 5.31 요가 & 러닝 브레스랩 X 델피 클래스 호흡에 집중해서 몸을 재정비하고 에너지 넘치는 분들과 함께 달리니 더 힘 낼 수 있는 시간이었습니다. 특히
  • 10 Breath_Lab : Welcome Week Events (12/15 - 12/21) 선생님이 친절하시고 정말 꼼꼼하게 봐주십니다~ 시설도 깔끔해서 좋아요
  • 33 별점 4.5 점 5.31 요가 & 러닝 브레스랩 X 델피 클래스 주말 요가+호흡+러닝 클래스 수업을 받았습니다. 러닝을 자주 하는데, 준비운동과 스트레칭을
  • 16 12/13 Breath Lab Opening Party 오프닝파티 즐거웠습니다. 브레스랩의 번창을 기원합니다🙏 친절해요 방문일 25.12.13.토 2025년
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Why Breath

몸은 쉬고 있는데
왜 계속 긴장되어 있을까요?

해당되는 것을 눌러보세요. 무료입니다.

Our Way

숨부터 시작합니다

동작을 먼저 가르치는 곳과 무엇이 다른지 정리했습니다.

운동 중심 접근

  • 동작을 먼저 따라갑니다
  • 정해진 자세를 수행합니다
  • 수업 시간 안에서 끝납니다

브레스랩

  • 호흡의 속도와 리듬부터 살핍니다
  • 각자의 호흡 범위 안에서 움직입니다
  • 집에서도 이어갈 호흡을 가져갑니다
  1. 01

    숨을 알아차립니다

    지금 호흡의 속도와 긴장이 어디에 있는지 살핍니다.

  2. 02

    호흡에 맞춰 움직입니다

    지금 쉴 수 있는 숨의 크기 안에서 움직입니다.

  3. 03

    움직임을 가라앉힙니다

    명상과 이완으로 수련을 마무리합니다.

  4. 04

    일상으로 가져갑니다

    혼자서도 이어갈 수 있는 호흡 감각을 익힙니다.

First Visit

처음이라면 이렇게 시작하세요

세 가지 중에 고르시면 됩니다. 한 번 경험해 보고 결정하셔도 괜찮습니다.

가볍게 한 번

단일 클래스

45,00030,000원 · 1회

한 수업을 먼저 들어보고 결정하셔도 좋습니다. 네이버 결제 시 첫 회 15,000원 할인됩니다.

1회 예약
처음이라면 추천

여러 수업을 비교

1주일 스타터팩

79,000원 · 7일

일주일 동안 여러 수업을 들어보고, 나에게 맞는 시간과 강도를 찾으실 수 있습니다.

스타터팩 예약

나에게만 집중

1:1 개인 레슨

95,000원 · 1회

호흡 상태와 움직임을 한 사람에게만 집중해서 봐 드립니다.

톡톡으로 문의

※ 스타터팩은 첫 방문 한 번만 이용하실 수 있습니다. 이용 가능한 수업 범위는 예약 시 안내드립니다.

Partnership & Press

이런 곳들이
브레스랩과 함께했습니다

대학 · 공공기관 · 기업이 먼저 찾아온 호흡 수업입니다.
직접 확인하실 수 있도록 기사와 공식 명단을 그대로 연결해 두었습니다.

더모스트타임즈2026.01.21

“호흡과 움직임을 통해 삶의 리듬을 설계”

Breathlab은 이름 그대로 ‘호흡을 연구하는 실험실’에서 출발했습니다.

— 최현수 대표 인터뷰

기사 전문 보기 →

베스트타임즈2026.04.13

“호흡과 연결 중심의 요가 프로그램”

초보자도 작은 움직임에 호흡으로 접근하면 몸의 변화를 직관적으로 느낄 수 있습니다.

— 최현수 대표 인터뷰

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대한불교조계종2026

국제 선명상대회 앰배서더

엔조 최현수 대표가 2년 연속 선명상 앰배서더로 위촉되었습니다.

— 조계종 공식 명단

명단에서 확인하기 →

기관 · 교육

공공기관 & 대학 출강

  • 명지대학교 미래융합원요가명상 지도자 과정 · 지도교수
  • 대한불교조계종국제 선명상대회 앰배서더 (2년 연속)
  • 한국교원대학교수석 연구원 호흡법 강의
  • 전남교육청교감 자격연수 · 근골격계 질환 예방
  • 부산관광공사해양치유 프로그램 해변요가

기업 협업

브랜드 & 기업 클래스

  • 포카리스웨트서울 러너스데이 요가 클래스
  • 유한킴벌리꿀잠대회 · 꿀잠 재우는 요가시간
  • 신세계웰니스위크 — 차와 요가
  • 이너비슬리밍데이 뷰티요가
  • 롯데 · 갤러리아 · AK문화센터 정규 클래스

미디어 · 온라인

방송 & 온라인 클래스

  • MBN · 서울시광화문 달빛요가 리더 강사
  • 클래스101삶의 효율을 높이는 호흡법
  • 신한 큐브온알아두면 쓸 데 있는 호흡사전
  • 썬데이나마스떼명상 및 아쉬탕가 8주 가이드
  • 서울시조각페스티벌 · 쉬엄쉬엄 한강요가

공공기관 · 기업 · 미디어가 검증한 호흡 지도 경력

Event

이런 자리에서도
수업해 왔습니다

선명상 페스티벌 · 한강요가 · 기업 출강 현장입니다.

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01국제 선명상대회 · 봉은사
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02광화문 달빛요가
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03쉬엄쉬엄 한강요가
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04부산 해양치유 해변요가
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05서울시 조각페스티벌
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06기업 · 기관 출강

Class

어떤 수업부터 시작하면 좋을까요?

수업 이름보다, 지금 내 상태에 맞춰 고르시면 됩니다.
그룹 클래스는 시간표대로, 1:1 개인 레슨은 원하시는 시간에 예약제로 진행합니다.

그룹

호흡도 요가도 처음이라면

아침 요가 · 런치 & 명상 요가

호흡 · 요가 · 명상을 하나로 잇는 브레스랩의 기본 수업입니다. 난이도가 높지 않아 첫 수업으로 좋습니다.

  • 50~60분
  • 일반
  • 정원 12인

그룹

가만히 앉아 있기 어렵다면

싱잉볼 사운드 배스

소리와 진동을 따라 호흡합니다. 기준이 있어서 명상이 처음이어도 어렵지 않습니다.

  • 50분
  • 입문 가능
  • 정원 12인

그룹

더 깊게 들어가고 싶다면

브레스 플로우 · 다이나믹 빈야사

호흡의 폭을 넓히며 길게 이어가는 수련입니다. 일요일에는 120분 집중 수련도 함께 운영합니다.

  • 60~120분
  • 중급 이상
  • 정원 12인

1:1 개인

나 한 사람만 봐주길 원한다면

1:1 개인 레슨

호흡 패턴 진단부터 맞춤 시퀀스까지. Wall 요가 · 호흡 체크 기구 · 순환 전용 기구를 활용합니다. 이 기구를 쓰는 수업은 개인 레슨에서만 진행합니다.

  • 60분
  • 예약제 · 09–21시
  • 시간표와 별개
지도자 과정(TTC)을 찾고 계신가요? 명지대학교 미래융합원 과정 안내를 블로그에서 보실 수 있습니다.

Facility

스튜디오 둘러보기

신사역 도보 5분, 조용한 4층 공간입니다.

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01입구
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02리셉션
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03메인 수련실
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04소도구 존
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05파우더룸
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06싱잉볼 존

Class Sketch

수업은 이렇게 진행됩니다

실제 클래스 현장입니다.

Breath Flow 수업 class-01.jpg
Breath Flow그룹
싱잉볼 호흡 명상 수업 class-02.jpg
싱잉볼 호흡 명상그룹
다이나믹 빈야사 수업 class-03.jpg
다이나믹 빈야사그룹
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1:1 집중 순환관리1:1 개인
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Wall 요가1:1 개인

Teachers

두 사람이 함께 지도합니다

서로 다른 길을 걸어온 두 사람이 같은 호흡을 가르칩니다.

엔조 최현수 인스트럭터 instructor-enzo.jpg

01

엔조 최현수

대표 · 원장

6대륙을 여행하다 프리다이빙에서 호흡을 만났고, 그 호흡이 지금의 브레스랩을 만들었습니다.

  • 하타
  • 아쉬탕가
  • 인
  • 프라나야마
  • 다이나믹 빈야사
  • 브레스 플로우
  • 2019요가얼라이언스 RYS 200 — 아쉬탕가 · 하타 인증티쳐 (인도 마이솔)
  • 2019SSI 프리다이빙 강사 (이집트 다합)
  • 2021목동하타요가 바른 지도자과정
  • 2026국제 선명상대회 앰배서더 (2년 연속) · 봉은사 요가 클래스
주요 행사 · 출강 이력 더 보기

행사

  • 2026.04 2년 연속 국제 선명상대회 앰배서더 — 봉은사 요가 클래스
  • 2025.06 부산관광공사 해양치유 프로그램 — 광안리 · 해운대 해변요가
  • 2024.11 포카리스웨트 서울 러너스데이 — 비슈누 요가 클래스
  • 2024.10 광명문화재단 안양천 100리길 — 브레스 플로우 요가 클래스
  • 2024.09 서울시 조각페스티벌 — 호흡으로 내 안의 조각을 깨우는 요가
  • 2024.08 서울시 · MBN 광화문 달빛요가 — 한국레츠요가협회 리더 강사
  • 2024.05 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 요가 — 리더 강사

출강

  • 한국교원대학교 — 수석 연구원 호흡법 강의
  • 전남교육청 — 교감 자격연수 · 근골격계 질환 예방 강의
  • 롯데문화센터 수도권 클래스 · 갤러리아 · AK플라자

VOD & 온라인 클래스

  • 클래스101 — 삶의 효율을 높이는 호흡법
  • 신한 큐브온 — 알아두면 쓸 데 있는 호흡사전
  • 썬데이나마스떼 — 명상 및 아쉬탕가 8주 가이드
Instagram @breath_enzo ↗ breathlabyoga@naver.com
바유 인스트럭터 instructor-bayu.jpg

02

바유 주희

요가 · 명상 지도자

소리와 진동으로 호흡을 안내합니다. 사운드배스와 싱잉볼 명상이 주 무대입니다.

  • 요가
  • Wall 요가
  • 싱잉볼 명상
  • 사운드 명상
  • 1:1 순환관리
  • RYT 200요가얼라이언스 인증 지도자
  • 블리스Wall Yoga 지도자
  • 싱잉볼싱잉볼 힐러 2급
  • 웰니스웰니스관광 2급
주요 강연 · 행사 이력 더 보기

강연 & 행사

  • 2026 이너비 슬리밍데이 — 뷰티요가
  • 2026 유한킴벌리 꿀잠대회 — 꿀잠 재우는 요가시간
  • 2026 신세계 웰니스위크 — 차와 요가 클래스
  • 2025 수원월드컵경기장 임직원 건강요가 — 시연 및 운영
  • 2024~25 광화문 달빛요가 — 소리와 음악으로 함께하는 요가
  • 2024 광진교 8번가 광팔요가 — 노을과 함께하는 명상요가
  • 2024 대치아파트 문화센터 — 사운드배스와 함께 느끼는 내 몸
  • 2024 롯데백화점 문화센터 — 사운드배스 & 요가
  • 2024 쉬엄쉬엄 한강요가 — 운영 및 데모 강사
  • 2023 개포아파트 커뮤니티센터 — 시니어요가
  • 2023 만다라컬러링 힐링교육 · 아로마테라피 미니클래스

Time Table

주간 수업 시간표

아침 · 점심 · 저녁, 주 6일 운영합니다. 매달 조금씩 달라지니 예약 전 네이버에서 한 번 더 확인해 주세요.

DAY · 런치 / 오후

브레스랩 요가명상 주간 시간표 — 낮 수련
TIME 월화수 목금일
10:30–11:3060min 아침 요가엔조아침 요가엔조저널링 명상11:30–12:30 · 60min
12:00–12:5050min 런치 & 명상 요가바유(주희)런치 & 명상 요가엔조런치 & 명상 요가바유(주희)런치 & 명상 요가엔조
14:00–15:40100min 브레스 플로우엔조다이나믹 빈야사엔조집중 수련13:00–15:00 · 120min

EVENING · 저녁 수련

브레스랩 요가명상 주간 시간표 — 저녁 수련
TIME 월화수 목금일
18:00–18:5050min 빈야사바유(주희)사운드 배스바유(주희)스트레칭 브레스워크엔조
18:20–19:2060min 소도구요가엔조브레스 플로우엔조
19:00–19:5050min 하타바유(주희)순환 빈야사바유(주희)호흡 명상 +online엔조
19:30–20:3060min 하타엔조골반교정엔조
20:00–20:5050min 사운드배스바유(주희)인–하타바유(주희)

Saturday

토요일은 지도자과정이 진행됩니다

토요일은 정규 클래스 대신 명지대학교 미래융합원 요가명상 지도자 과정이 진행됩니다. 과정 안내는 블로그에서 보실 수 있습니다.

맞는 시간을 찾으셨나요? 빈자리는 네이버에서 바로 확인하실 수 있습니다.

이 시간 예약하기 톡톡으로 시간 문의

Membership

그룹 회원권

기간이 길수록 회당 단가가 낮아집니다. 처음이시라면 회원권보다 앞쪽의 첫 방문 옵션부터 보셔도 좋습니다.

Premium Benefit

VIP 그룹 회원권

장기 등록 · 최대 혜택 코스 월 10일 기준

  • 12개월 120일 · 180만원 월15만원 15,000원1회 가격 66.7%↓
  • 추천 9개월 90일 · 150만원 월16.7만원 16,700원1회 가격 63%↓

Essential Plan

BASIC 그룹 회원권

부담 없이 시작하는 기본 코스 월 8일 기준

  • BEST 6개월 48일 · 105만원 월17.5만원 21,875원1회 가격 51%↓
  • 3개월 24일 · 60만원 월20만원 25,000원1회 가격 44%↓
  • 1개월 8일 · 36만원 월36만원 45,000원1회 가격 기준가

처음이시라면 1주일 스타터팩 79,000원부터 시작하셔도 좋습니다.

네이버로 예약하기 회원권 상담

Private Lesson

1:1 개인 레슨

브레스랩의 시그니처 프로그램 ‘순환 관리’ — 호흡 패턴 진단부터 맞춤 시퀀스까지, 한 사람에게 집중합니다.

집에서도 이어가도록

수업이 끝난 뒤 혼자 할 수 있는 호흡 루틴을 정리해 드립니다.

내 호흡을 함께 점검

수업 중에도 수업 밖에서도, 호흡 상태를 1:1로 봐 드립니다.

시간은 원하시는 대로

오전 9시부터 밤 9시 사이에서 편한 시간으로 잡아드립니다.

※ 지도자 과정(TTC)은 기수제로 운영되며 별도 문의 바랍니다.

개인 레슨은 일정을 맞춰 잡아드립니다. 전화로 편한 시간을 알려주세요.

톡톡으로 개인 레슨 상담 네이버로 예약하기

Please Note

이런 분께 잘 맞습니다

모두에게 맞는 곳은 아닙니다. 양쪽 다 솔직하게 말씀드립니다.

반대로, 이런 분께는 추천하지 않습니다

맞는 분께 제대로 해드리고 싶어서 미리 말씀드립니다.

Location

찾아오는 길

주소
서울 강남구 도산대로15길 6, 4층 402호
(신사동 539)
전화
0507-1363-4166
가까운 역
신사역 (3호선 · 신분당선) 도보 5분
주차
발렛 주차 1시간 5,000원
직접 대시려면 MG타워 3,000원 · 신구초 공영주차장 3,600원 · 진우빌딩(KB국민은행) 4,000원 (모두 1시간 기준)
네이버 지도에서 길찾기

FAQ

자주 묻는 질문

요가가 처음인데 따라갈 수 있을까요?

네. Breath Flow 클래스는 아사나 난이도보다 호흡을 먼저 다룹니다. 정원이 12인이라 처음 오신 분은 수업 전 간단한 호흡 확인을 거친 뒤 개별 안내를 드립니다.

준비물이 있나요?

편한 옷차림이면 충분합니다. 매트와 소도구(블럭 · 스트랩)는 무료로 대여해 드립니다. 수건과 물은 챙겨오시길 권합니다.

싱잉볼 명상은 무엇인가요?

싱잉볼의 진동과 잔향에 호흡을 맞추며 진행하는 명상입니다. 소리가 기준점이 되어주기 때문에 명상이 처음이신 분도 비교적 쉽게 집중하실 수 있습니다.

프리다이빙 호흡이 요가와 무슨 상관인가요?

프리다이버는 숨을 참는 사람이 아니라, 몸의 긴장을 최대한 덜어내는 사람입니다. 긴장이 남아 있으면 숨이 빨리 차기 때문입니다. 그 이완 기술을 요가 동작에 옮겨온 것이 브레스랩의 Breath Flow입니다.

수업은 매트 위에서 진행합니다. 물에 들어가지 않고, 수영을 못 하셔도 상관없습니다.

그룹 수업과 1:1 개인 레슨은 어떻게 다른가요?

그룹 수업은 시간표에 있는 시간에 정원 12인으로 진행합니다. 상담 후에 시작하셔도 되고, 바로 하고 싶으시면 첫 예약은 네이버에서 하시면 됩니다. 이후에는 스튜디오메이트 앱에서 회원권으로 편하게 예약하실 수 있습니다.

1:1 개인 레슨은 시간표와 별개입니다. 오전 9시부터 밤 9시 사이에서 원하시는 시간으로 잡아드리고, 호흡 패턴 진단과 맞춤 시퀀스로 한 사람에게만 집중합니다. Wall 요가 · 호흡 체크 기구 · 순환 전용 기구를 쓰는 수업은 개인 레슨에서만 진행합니다.

휴회나 환불이 가능한가요?

3개월 이상 회원권은 1회에 한해 최대 10일까지 휴회가 가능하며, 휴회 기간만큼 이용권이 자동 연장됩니다. 환불은 관련 법령과 스튜디오 규정에 따라 안내드립니다.

주차가 가능한가요?

네, 발렛 주차를 이용하실 수 있습니다. 1시간 5,000원이며 도착하셔서 말씀해 주시면 안내해 드립니다.

직접 대시는 편이 좋으시면 근처 유료 주차장도 있습니다.

  • MG타워 — 1시간 3,000원
  • 신구초 공영주차장 — 도보 6분, 1시간 3,600원
  • 진우빌딩(KB국민은행 건물) — 도보 1분, 1시간 4,000원

다만 신사역(3호선 · 신분당선)에서 도보 5분이라, 시간대에 따라서는 대중교통이 더 편하실 수 있습니다.

궁금한 점이 더 있으시면 편하게 전화 주세요. 바로 예약하셔도 됩니다.

전화로 물어보기 네이버로 예약하기

Reservation

다음 호흡을 함께

처음이시라면 1주일 스타터팩 79,000원 또는 1회 30,000원(네이버 결제 첫 회 할인)으로 시작하실 수 있습니다.
원하는 시간을 바로 잡으시거나, 전화로 편하게 물어보세요.

네이버로 실시간 예약빈자리를 바로 확인하고 잡으실 수 있습니다 네이버 톡톡전화가 부담되시면 채팅으로 편하게 0507-1363-4166수업 상담 · 개인 레슨 · 지도자 과정 · 출강 문의
전화가 어려우시면, 남겨주시면 연락드립니다

이름과 연락처만 남겨주시면 됩니다. 기업 · 기관 출강, 지도자 과정, 개인 레슨 문의에 특히 편합니다.

신청 후 24시간 안에 연락드립니다. 비용은 들지 않습니다.

신사역 3호선 · 신분당선 도보 5분 · 정원 12인 소수정예

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